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fév 25 2013

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Le tabac c’est tabou… on en viendra tous à bout (titre facile je sais …)

J’ai tout un tas de défauts.

Des chiants, des moins chiants, des carrément super chiants. Mais je ne fume pas !

De coup, j’ai les dent pas trop jaune, les doigts qui puent pas, l’haleine fraiche – je crois et je ne dépense pas 1000 euros par an pour de la fumée qui te refile le cancer (prix pour 3 paquets par semaine).

Là, normalement tu dois avoir un peu envie d’arrêter de fumer non ?

Si tu réponds oui – et tu devrais répondre oui, pour vivre jusqu’à 90 ans et voir un jour tes arrières petits enfants entrer à la maternelle – j’ai une méthode pour arrêter de fumer !

NE COMMENCE PAS !

Bon sérieusement, arrêter le tabac est difficile, même une non fumeuse comme moi le sait. Un peu comme si je devais arrêter le chocolat.

Cette campagne propose un outil en ligne ou en application efficace pour aider les fumeurs à renoncer à la cigarette. iCoach est une plate-forme de coaching en ligne accessible gratuitement. Totalement gratuitement.

unstoppable EU collage PAGE iCOACH Le tabac cest tabou... on en viendra tous à bout (titre facile je sais ...)

Le programme iCoach se compose de cinq étapes:

1: Je ne prévois pas d’arrêter de fumer

2: Je sais que je devrais arrêter, mais je n’en ai pas très envie

3: Je compte arrêter de fumer bientôt

4: Je viens juste d’arrêter

5: J’ai arrêté depuis quelques temps

Chaque jour, le programme envoie à l’utilisateur un courrier électronique pour le motiver et à lui rappeler ses engagements. L’utilisateur peut également enregistrer ses progrès dans un journal de bord. À la fin de chaque mois, iCoach élabore un rapport de consultation, qui donne à l’utilisateur une vue d’ensemble de ses progrès.

 ex fumeur Le tabac cest tabou... on en viendra tous à bout (titre facile je sais ...)

 

Ce coaching pour arrêter de fumer est complétement gratuit. C’est une initiative de la commission européenne.

 

*Article Sponsorisé

 

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